“A dança é a forma que eu expresso o meu amor pela vida.! 

A Zumba é um tipo de aula de exercícios físicos que mistura dança com treino aeróbico.

📅 Maio
Sábado, 09/05/26  das 10h às 11h
e sexta-feira 22/05/26 das 19h30 às 20h30
Ao Público jovem, adulto e terceira idade

📅 Junho
Sábado dia 13/06 por causa do feriado, das 10:00 as 11:00
Sexta feira dia 26/06, das 19:30 as 20:30

 Local: Rua Major Diogo, 764 cj 11 – Bela vista – São Paulo

Benefícios da Zumba

– Alta queima de calorias que auxilia no emagrecimento.

– Melhora do condicionamento cardiovascular.

– Fortalecimento e tonificação muscular do corpo todo.

– Ajuda a desenvolver coordenação e equilíbrio.

– Contribui para a saúde mental ao reduzir estresse e ansiedade.

– E ainda promove socialização por meio de aulas dinâmicas e interativas.

Contribuição

Contribuição solidária de 15,00/aula ou 25,00 mensais  que ajudará a apoiar as atividades e projetos sociais da COAC

*Para mulheres e jovens inscritos no projeto social Nossa Vez Mulheres , no projeto social Impulsiona Jovens  a participação é gratuita.

Os associados  e voluntários da COAC, são VIP (Por favor contribuir com 1kg de alimento não perecível)

Facilitadora

Olá Sou Luana Costa ( Lulu)
Eu amo dançar e descobri na zumba uma forma divertida de me exercitar. Recentemente fiz um curso na área, onde sou Instrutora e com fé em Deus quero seguir esse sonho ajudando as pessoas. Vem comigo e vamos nos divertir e cuidar da saúde física e mental