Yoga e Soundhealing
“Quando a mente e os sentimentos se aquietam a natureza original da alma se manifesta.”
A COAC tem o objetivo de gerar oportunidades para o desenvolvimento integral do maior número possível de pessoas, para isso trabalhamos em parceria com profissionais capacitados e afins com os princípios da instituição.
Yoga e Soundhealing
Unindo diferentes abordagens de Yoga, Terapia do Som e Xamanismo, esta prática tem como objetivo harmonizar de forma integral corpo, mente e espírito através de exercícios corporais, ferramentas espirituais, meditação e relaxamento, proporcionando assim uma experiência de conexão e elevação espiritual.
Um momento dedicado para a prática da consciência corporal, encontro consigo mesmo, sentir e observar a própria mente e corpo, experienciando sensações de bem estar e equilíbrio.
Yoga é uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta.
Benefício
O corpo experimenta uma sensação de calma e consequentemente alívio do estresse e da tensão acumulada gerando saúde e aumento do hormônio da felicidade, com a mudança nos níveis de serotonina que acontecem durante a meditação.
Publicações científicas confirmam que a prática da Yoga e meditação melhoram nossa saúde e bem-estar e nosso funcionamento cerebral. Os resultados são:
• Estabilidade emocional
• Mais autoconfiança
• Mais energia
• Melhores relacionamentos consigo e com o outro
• Melhoria da criatividade e inteligência
• Melhoria da memória e concentração
A quem se destina
Ao público em geral
Como acontecerá
A prática será presencial em grupo, dirigida, com músicas e exercícios para a consciência corporal, saúde e bem estar, finalizando com uma meditação que favorece a interiorização e a sensação de paz.
Não é necessário nenhum tipo de experiência anterior
* sugerimos vir com roupa de ginástica ou confortável
Estamos formando uma nova turma para as aulas de yoga. Se houver interesse por favor se inscreva abaixo e informaremos em breve o dia, horário e valores.
Facilitadora
Mika Baldine
Yogini espiritualista que iniciou sua jornada espiritual na Índia e encontrou no estudo do Yoga e das práticas ancestrais o caminho do autoconhecimento que vem trilhando há 10 anos.
Buscadora da verdade do coração, deixou a estabilidade de 15 anos de carreira profissional corporativa para focar seus estudos e seu servir em prol da conexão com a espiritualidade.
Seu trabalho é baseado em estudos pessoais e formações realizadas em diversas escolas:
– Yoga Integral – Sri Aurobindo Yoga Ashram
– Nāda Yoga – Escola Intuisom
– Nidrā Nāda Yoga – Nāda Brahman Escuela Integral de Yoga
– Sound Healing – Soundfulness Education
– Vedanta – Vishva Vidya e Vedanta Acharya Jonas Masetti
SE INSCREVA abaixo 
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Sua inscrição só estará efetivada após você receber o e-mail de confirmação
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Gratidão!
